瘦身

今年六月開啟了三個月減肥的日子，女生好像動不動就要減肥lol

但我的身體就是連吸空氣都會胖的人，這次下定決心跟他拼了。連續三個月控制食量，只吃水煮的然後晚餐就吃菜配蛋白質奶昔再加上運動！

就這樣３個月瘦了１０公斤，體重終於恢復到１０年前的水準。

然而瘦了之後，我還是得每天計算著卡路里畢竟我是個易胖的體質。這次減肥真的是為了健康以及能讓自己食量可以在小一點。

之前晚餐沒吃飽，半夜肚子餓是睡不著的。現在晚上都不會肚子餓了lol

最後希望明年回台灣不能胖太多…. 減肥真的是得控制口慾